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美容

スムージーが広がった

野菜と果物不足を解消

スムージー

現代人の特徴として一つ挙げられるのは、野菜と果物不足です。これらが不足すると健康ではいられません。メタボリックシンドロームの人が増加傾向にある現代で、野菜や果物を積極的に摂ろうと考える人は増えました。しかし、なかなか1日に必要な摂取量を摂ることは困難です。そこで手軽に作れて、健康効果も高いグリーンスムージーが爆発的な人気になりました。 生の野菜や果物を1日に必要な摂取量を摂ろうとすると、大量に食べなければいけません。これはほぼ不可能と言われています。ですが、スムージーならそれも可能です。過熱すると壊れる酵素も、スムージーなら壊れないのでしっかり摂れます。簡単に作れると言うこともあって、人気になるのも納得です。

昔はデザートだった

スムージーはここ数年ブームで、最近誕生した飲み物と思っている人が多いです。しかし、昔から存在しており、海外では多くの人に親しまれています。もちろん、日本でも昔から飲まれていましたが、今のように健康目的で飲む人はあまりいませんでした。 甘く味付けして飲むことが多く、頻繁に飲むと太ると認識されていたのです。今のようにダイエットや健康のために飲むのではなく、デザートとして飲まれることが一般的でした。しかし、健康に気を使う人が増加すると、スムージーはデザートとして飲まれることは少なくなります。野菜や果物を入れて作ることが一般的になりました。今では、需要の高まりを受けて、スムージーのキットを販売する会社が増えています。